Aptitude à savoir nager

J’atteste sur l’honneur mon aptitude à savoir nager et m’immerger et à réussir le test suivant.

Parcours à réaliser en continuité, sans reprise d’appuis au bord du bassin et sans lunettes :
– à partir du bord de la piscine, entrer dans l’eau en chute arrière ;
– se déplacer sur une distance de 3,5 mètres en direction d’un obstacle ;
– franchir en immersion complète l’obstacle sur une distance de 1,5 mètre ;
– se déplacer sur le ventre sur une distance de 15 mètres ;
– au cours de ce déplacement, au signal sonore, réaliser un surplace vertical pendant 15 secondes puis reprendre le déplacement pour terminer la distance des 15 mètres ;
– faire demi-tour sans reprise d’appuis et passer d’une position ventrale à une position dorsale ;
– se déplacer sur le dos sur une distance de 15 mètres ;
– au cours de ce déplacement, au signal sonore réaliser un surplace en position horizontale dorsale pendant 15 secondes, puis reprendre le déplacement pour terminer la distance des 15 mètres ;
– se retourner sur le ventre pour franchir à nouveau l’obstacle en immersion complète ;
– se déplacer sur le ventre pour revenir au point de départ.